Yoga

Klasser i Hudiksvall

 

HÖSTTERMINEN 2018

 

Plats: Sjögatan 11, Hudiksvall

(Träningsvarvets lokaler)

Lärare: Maria Nahringbauer, undervisar sedan 2010

 

KUNDALINIYOGA - KVÄLL

Nystart 6 november!

Tid: Tisdagar, kl 19-20:30, v 45-51

Pris: 850 kr (7 ggr)

Drop-in: 150 kr

Prova-på: 100 kr

 

Vi gör pass och meditationer på flera olika teman. Gruppen är blandad med både nybörjare och erfarna. Digitalt kursmaterial ingår, vilket även möjliggör eget praktiserande mellan tillfällena, om du vill det.

 

Yogamattor/liggunderlag och filtar finns att låna men du får gärna ta med egna grejer om du vill.

 

10 % rabatt om du är pensionär, sjukskriven, arbetslös eller har FaR.

 

Om ej drop-in, boka din plats på maria(at)yoga121.se eller 072-740 11 22.

 

Fb-inbjudan.

 

Välkommen!

 

YOGADANS - Sista för terminen 6/11!

Tid: Tisdag 6/11, kl 12:15-13.

Pris: Klippkort om du har sen tidigare, annars drop-in 120 kr eller prova-på 100 kr.

 

Fb-inbjudan.

 

Välkommen!

 

LUNCH-YOGA - På paus resten av terminen!

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Yogalärare Maria Nahringbauer

Att utöva kundaliniyoga är ett snabbt och säkert och sätt att påverka sitt mående i en positiv riktning, både fysiskt, mentalt och själsligt.

 

Maria brinner för att förmedla både djupet och bredden i denna tradition och på hennes klasser står Din personliga

upplevelse i centrum.

 

"The kundalini experience does not mean you have gone into a deep breathless trance and are beyond this world... It integrates you more fully with reality and gives you a broader vision and sensitivity so that you can act more efficiently."

 

Yogi Bhajan

 

Kundaliniyoga är en enkel och effektiv yogaform som påverkar vårt välmående på alla plan.

Den består av fysiska,

ofta dynamiska rörelser, medveten andning av olika typ, koncentrationstekniker, ljudvibrationer/mantran samt meditation, och möjliggör en kontakt med ditt innersta.

 

Den passar "alla" eftersom övningarna är relativt enkla och inte kräver att man är jättevig eller väldigt vältränad,

däremot blir man vigare och mer vältränad allt eftersom.

 

Mental träning är en

annan viktig komponent

i Kundaliniyogan, samt ökad självkännedom, förbättrad förmåga att slappna av/komma ner i varv och bättre motståndskraft mot stress.

 

Välkommen på en yogisk resa

i både yttre och inre hälsa!

 

 

 

Copyright © All Rights Reserved