Start

Aktuellt HT 2020


Yoga online med Yoga 121

Befintligt material från vårterminen.

Det är 20 filmer med olika längd.

Pris: 108 kr/månad.


Exempel på filmer: För att stärka lungor och immunförsvar, för inre lugn och för en mer flexibel ryggs samt meditationen för ett lugnt hjärta-


Lärare: Maria Nahringbauer samt gästläraren Roland Nahringbauer.


Hur gör du för att ta del av filmerna?


1. Swisha 108 kr till 123 263 99 04
2. Ansök om att gå med i fb-gruppen

Yoga online med Yoga 121
3. Enjoy när och var du vill! 🙂


Allt gott önskar jag dig ❤


Vänligen, Maria Nahringbauer, kundaliniyogalärare sedan 2010.


Kontaktuppgifter:
maria@yoga121.se
072-740 11 22


Ett urval av tidigare aktiviteter:


Yogahelg i slottsmiljö 9-11/8-19  Skokloster


För andra året i rad bjöd vi in till Slottsyogan och nytt för i fjol var att vi började redan på fredagen, hade en ny modernare och större yogasal och att vår kock var den eminenta Gunilla Blom från Blommans Kök.


Mer info.


För bokning och eventuella frågor: maria(at)yoga121.se, 072-740 11 22


Hjärtligt välkommen!
Hälsar, Maria & Roland Nahringbauer


Ayurveda-föreläsning

med Yogev från ShenDao Hälsocenter lör 11/5-19

Tid: kl 10:30-12:30

Plats: Träningsvarvet, Sjögatan 11, Hudiksvall

Pris: 120 kr

 

'Yogev har en unik kunskap och en stor fördel i att han är utbildad i och skicklig i att använda både traditionell kinesisk medicin och ayurveda. Han är dessutom med sin långa erfarenhet mycket duktig på att ställa korrekta diagnoser, vilket är avgörande för effektiva behandlingar.'


Dr Sangeeta Balaprakesh, Stockholm


Föranmälan: maria(at)yoga121.se, 072-740 11 22


Mer info.


Välkommen!


Halvdags-workshop med

Roland 11/11-19

Tema: Välgörande vibrationer med kundaliniyoga, gong och mantrasång

 

Tid: kl 9-12:30, sön 11/11-18

Plats: Hudiksvall

 

Vi inleder med ett förberedande yogapass för att sedan låta dig genomsköljas av vibrationer från gongen för avslappning och ny energi. Efter en gofika får du uppleva hur kraftfulla och vackra mantran påverkar ditt mående, både i kropp, sinne och själ. Andningen brukar fördjupas och det är vanligt att landa i upplevelsen av ett lättare, mer öppet hjärta, ökad kreativitet och en inre ro.

 

Denna workshop passar både dig med och utan tidigare erfarenhet.

 

Pris: 350 kr (Swish 123 263 99 04 eller BG 880-8560).

 

Om läraren: Roland Nahringbauer har varit verksam med kundaliniyoga sen 2004 och erbjuder yogakurser, yoga på företag och en yogalärarutbildning i Uppsala.

Hemsida: www.yogiontheroad.se

 

Anmälan: maria(at)yoga121.se eller 072-740 11 22. Meddela om du har någon födoämnesallergi eller liknande.

 

Bär mjuka kläder och ha med dig en vattenflaska. Yogamattor och filtar finns att låna.

 

Välkommen!

 

Breathwalk - en yogisk promenad

Datum: 14/10-18

Tid: kl 10-11

Lärare: Roland Nahringbauer, Internationelt certifierad Kundaliniyogalärare Level 1 & 2 samt Teacher Trainer. Verksam sedan 2005.

Mötesplats: Utanför Träningsvarvets entré, Sjögatan 11, Hudiksvall

 

En Breathwalk är en guidad meditativ promenad som utförs utomhus i grupp. Flera yogiska tekniker tillämpas och en av de många positiva effekterna är att sinnesintrycken förstärks och du upplever mer längs vägen.

 

Pris: 120 kr (Rolands Swish eller kontant)

 

Föranmälan: maria(at)yoga121.se eller 072-740 11 22

 

Rolands hemsida. www.yogiontheroad.se

 

Välkommen på en yogisk upplevelse utomhus!

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Yoga 121



















Yoga 121 (one-to-one) är ett friskvårdsföretag som drivs sedan 2007 av Maria Nahringbauer (tidigare Halén), yogamassör och kundaliniyogalärare.


Yoga 121 innehar F-skattsedel, ansvarsförsäkring samt medlemskap i bl.a. Kroppsterapeuternas Yrkesförbund.


Verksamheten bedrivs huvudsak i Hudiksvall, Hälsingland men ibland även i Skokloster.


Välkommen att ta kontakt!


Mer info.


Apropå friskvård

Både yogan och massagebehandlingarna Yoga 121 erbjuder klassas av Skatteverket som friskvård, vilket gör det möjligt för dig att använda din ev friskvårdspeng från arbetsgivaren till det.


Yoga 121 är ansluten till ActiWay och ePassi.


.












Säg gärna till om din arbetsgivare valt en annan lösning, så kan jag överväga även den.


Jag villl gärna bidra till ditt välmående.


Välkommen!


Hälsar, Maria på Yoga 121




Massagebehandlingar

 

Yogamassage

60 min, 800 kr

75 min, 900 kr


Indisk Huvud- och Ansiktsmassage

45 min, 600 kr

Dessa nya priser gäller på bokningar gjorda efter 1/9-2020


Erbjuder mängdrabatt vid bokning av en serie behandlingar. Säljer också presentkort.


Självklart följer jag Folkhälsomyndighetens rekommendationer och det är, vid behov möjligt, för både dig och mig, att boka om/av med kort varsel.

 

Tidsbokning och kontakt:

maria(at)yoga121.se el. 072-740 11 22

 

Mer info.

 

Välkommen!

 

 

 

 

 

 

Tipsar också om:


Omställning Hudiksvall

Copyright  ©  All Rights Reserved