Höstterminens klasser

Kundaliniyoga - Kväll

Tid: Tisdagar, kl 19-20:30

start 4/9 (15 ggr)

Plats: Sjögatan 11, Hudiksvall

Klippkort 5 ggr: 650 kr

Klippkort 10 ggr: 1200 kr

Drop-in: 150 kr

Mer info.

Lunch-yoga

Jämna veckor, start 5 september (7 ggr)

Tid: NY DAG! Tisdagar, kl 12:15-13

Plats: Sjögatan 11, Hudiksvall

Klippkort 5 ggr: 500 kr (gäller både på Lunch-yogan & YogaDansen)

Drop-in: 120 kr

Mer info.

YogaDans

Ojämna veckor, start 12 september (8 ggr)

Tid: NY DAG! Tisdagar, kl 12:15-13

Plats: Sjögatan 11, Hudiksvall

Klippkort 5 ggr: 500 kr (gäller både på YogaDansen & Lunch-yogan)

Drop-in: 120 kr

Mer info.

Prova-på

Om du vill, har du möjlighet att prova en gång. Pris: 100 kr (Swish 123 263 99 04 eller kontant.)

Boka din plats på: maria(at)yoga121.se eller 072-740 11 22.

Välkommen!

Halvdags-workshop med

Roland 11/11

Tema: Välgörande vibrationer med kundaliniyoga, gong och mantrasång

Tid: kl 9-12:30, sön 11/11

Plats: Hudiksvall - info om adress inom kort

Vi inleder med ett förberedande yogapass för att sedan låta dig genomsköljas av vibrationer från gongen för avslappning och ny energi. Efter en gofika får du uppleva hur kraftfulla och vackra mantran påverkar ditt mående, både i kropp, sinne och själ. Andningen brukar fördjupas och det är vanligt att landa i upplevelsen av ett lättare, mer öppet hjärta, ökad kreativitet och en inre ro.

Denna workshop passar både dig med och utan tidigare erfarenhet.

Pris: 350 kr (Swish 123 263 99 04 eller BG 880-8560).

Om läraren: Roland Nahringbauer har varit verksam med kundaliniyoga sen 2004 och erbjuder yogakurser, yoga på företag och en yogalärarutbildning i Uppsala.

Hemsida: www.yogiontheroad.se

Anmälan: maria@yoga121.se eller 072-740 11 22. Meddela om du har någon födoämnesallergi eller liknande.

Bär mjuka kläder och ha med dig en vattenflaska. Yogamattor och filtar finns att låna.

Välkommen!

NYHET! Introduktionskurser i Yogamassage

Hudiksvall 13/10

Tid: Kl 9-17

Lärare: Maria Nahringbauer

Plats: Yogastudion Stark, Storgatan 56

Mer info.

Uppsala 17/11

Tid: Kl 9-17

Lärare: Maria Nahringbauer

Plats: ShenDao Hälsocenter, Vretgränd 16

Mer info.

Genomförs i samarbete med Axelsons.

Välkommen!

Breathwalk - en yogisk promenad

Datum: 14/10

Tid: kl 10-11

Lärare: Roland Nahringbauer, Internationelt certifierad Kundaliniyogalärare Level 1 & 2 samt Teacher Trainer. Verksam sedan 2005.

Mötesplats: Utanför Träningsvarvets entré, Sjögatan 11, Hudiksvall

En Breathwalk är en guidad meditativ promenad som utförs utomhus i grupp. Flera yogiska tekniker tillämpas och en av de många positiva effekterna är att sinnesintrycken förstärks och du upplever mer längs vägen.

Pris: 120 kr (Rolands Swish eller kontant)

Föranmälan: maria(at)yoga121.se eller 072-740 11 22

Rolands hemsida. www.yogiontheroad.se

Välkommen på en yogisk upplevelse utomhus!