Start

Aktuellt 2018

 

Höstterminens klasser

Kundaliniyoga - Kväll

Tid: Tisdagar, kl 19-20:30

start 4/9 (15 ggr)

Plats: Sjögatan 11, Hudiksvall

Klippkort 5 ggr: 650 kr

Klippkort 10 ggr: 1200 kr

Drop-in: 150 kr

Mer info.

 

Lunch-yoga

Jämna veckor, start 5 september (7 ggr)

Tid: Onsdagar, kl 12:15-13

Plats: Sjögatan 11, Hudiksvall

Klippkort 5 ggr: 500 kr (gäller både på Lunch-yogan & YogaDansen)

Drop-in: 120 kr

Mer info.

 

YogaDans

Ojämna veckor, start 12 september (8 ggr)

Tid: Onsdagar, kl 12:15-13

Plats: Sjögatan 11, Hudiksvall

Klippkort 5 ggr: 500 kr (gäller både på YogaDansen & Lunch-yogan)

Drop-in: 120 kr

Mer info.

 

Prova-på

Om du vill, har du möjlighet att prova en gång. Pris: 100 kr (Swish 123 263 99 04 eller kontant.)

 

Boka din plats på: maria(at)yoga121.se eller 072-740 11 22.

 

Välkommen!

 

Slottsyoga i Skokloster - 18-19/8

Njut av god mat och yoga i vacker miljö, i och kring Skoklosters slott och värdshus. Kundaliniyoga, olika typer av meditationer, djupavslappning med gong, Breathwalk och guidad visning av slottet står på programmet. Tiden däremellan inbjuder till rekreation i grönskan vid Mälaren och att bara vara.

 

Tid: start lördag 9:30, slut söndag 17:00

Lärare: Roland & Maria Nahringbauer

Inga förkunskaper krävs.

Pris: 2 500 kr (1000 kr i samband med anmälan, resten senast 6/8)

Boende: 400 kr del i dubbelrum, 650 kr enkelrum. Betalas på plats.

 

Föranmälan: maria(at)yoga121.se eller 072-740 11 22

 

Välkommen!

 

Hälsar, Roland & Maria Nahringbauer

 

Mer info samt bilder.

 

Yogadag på Shantiland - 22/9

Tid: 9:00-16:00

Plats: Kursgården Shantiland i

Fönebo, Bjuråker

 

Carin och jag blev så inspirerade av responsen på Yogadagen i april att vi har bestämt oss för att erbjuda en till redan i september. Upplägget är Kundaliniyoga och YogaDans på fm, Yinyoga och meditation på em men det blir lite mer höstigt, bl.a. med en mustig soppa till lunch och fina tillbehör till. Även raw food-fika ingår.

 

Pris: 850 kr

Maten och fikat ingår.

 

Begränsat antal platser.

 

Kul om du vill och kan vara med!

 

Föranmälan: maria(at)yoga121.se eller 072-740 11 22

 

Välkommen!

 

Hälsar, Carin West & Maria Nahringbauer - två yogalärare i samarbete

 

Introkurser i Yogamassager

 

Uppsala 29/9

Lärare: Åsa Boström Hartman

och Maria Nahringbauer

Plats: Yogacenter Uppsala i Eriksberg

 

Hudiksvall 13/10

Lärare: Maria Nahringbauer

Plats: Yogastudion Stark på Storgatan

 

Genomförs i samarbete med Axelsons.

 

Välkommen!

 

Mer info.

 

Breathwalk - en yogisk promenad

Datum i höst: kommer senare

Tid: söndagar, kl 10-11

Lärare: Roland Nahringbauer, Internationelt certifierad Kundaliniyogalärare Level 1 & 2 samt Teacher Trainer. Verksam sedan 2005.

Mötesplats: Utanför Träningsvarvets entré, Sjögatan 11, Hudiksvall

 

En Breathwalk är en guidad meditativ promenad som utförs utomhus i grupp. Flera yogiska tekniker tillämpas och en av de många positiva effekterna är att sinnesintrycken förstärks och du upplever mer längs vägen.

 

Pris: 100 kr (Rolands Swish eller kontant)

 

Föranmälan: maria(at)yoga121.se eller 072-740 11 22

 

Rolands hemsida. www.yogiontheroad.se

 

Välkommen på en yogisk upplevelse utomhus!

 

Intresserad av att gå djupare i yogan?

 

En lärarutbildning (Level 1) startar i Uppsala hösten 2018 och sträcker sig över ett år.

 

Plats: ShenDao, Vretgränd 16

Retreat: Shantiland, Hälsingland

 

Du kan också gå den enbart för din egen utvecklings skull, utan att vilja undervisa.

 

Den innehåller bland annat:

• Djupgående egen upplevelse av yoga och meditation

• Yogans historik och filosofi

• Västerländsk och yogisk fysiologi

• Att leda yoga och meditation för en grupp

 

Utbildningen ger en certifiering som ”KRI Certified Instructor of Kundalini Yoga as

taught by Yogi Bhajan” enligt KRI:s (Kundalini Research Institute) krav och riktlinjer.

 

Mer info och intresseanmälan:

Roland Nahringbauer, 073-807 83 17, roland(at)yogiontheroad.se

www.yogiontheroad.se

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Yoga 121

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Yoga 121 (one-to-one) är ett friskvårdsföretag som drivs sedan 2007 av Maria Nahringbauer (tidigare Halén), yogamassör och yogalärare.

 

Yoga 121 innehar F-skattsedel, ansvarsförsäkring samt medlemskap i bl.a. Kroppsterapeuternas Yrkesförbund.

 

Verksamheten bedrivs huvudsak i Hudiksvall, Hälsingland men även i Skokloster.

 

Välkommen att ta kontakt!

 

Mer info.

 

Apropå friskvård

Både yogan och massagebehandlingarna Yoga 121 erbjuder klassas av Skatteverket som friskvård, vilket gör det möjligt för dig att använda din ev friskvårdspeng från arbetsgivaren till det.

 

Yoga 121 är numera också ansluten till ActiWay.

 

.

 

 

Säg gärna till om din arbetsgivare valt en annan lösning, så kan jag överväga även den.

 

Jag villl gärna bidra till ditt välmående.

 

Välkommen!

 

Hälsar, Maria på Yoga 121

 

 

 

Massagebehandlingar

 

Yogamassage - 10 års erfarenhet

Pris: 60 min prova-på, 700 kr

 

Rabatt erhålles vid bokning av en serie behandlingar.

 

Indisk Huvud- och ansiktsmassage

Pris: 45 min, 550 kr

 

Tidsbokning:

maria(at)yoga121.se, 072-740 11 22

 

Mer info.

 

Välkommen!

 

 

 

 

 

 

Copyright © All Rights Reserved