Aktuellt 2018
Sommaryoga i Hudik - start 27/6
Tid: onsdagar Kl 9-10:15,
27 juni - 15 augusti
Plats: Borgarparken, Hudiksvall
Vid dåligt väder är vi på Träningsvarvet istället. Meddelas i evenemanget och i fb-gruppen Kundaliniyoga Hudiksvall.
Drop-in, ingen föranmälan.
Pris: 100 kr (kontant/Swish)
Ta med egen matta och filt/sjal. Gärna en vattenflaska också.
Välkommen!
Hälsar, Maria Nahringbauer & Lena Sundin - två kundaliniyogalärare i samarbete
Slottsyoga i Skokloster - 18-19/8
Njut av god mat och yoga i vacker miljö, i och kring Skoklosters slott och värdshus. Kundaliniyoga, olika typer av meditationer, djupavslappning med gong, Breathwalk och guidad visning av slottet står på programmet. Tiden däremellan inbjuder till rekreation i grönskan vid Mälaren och att bara vara.
Tid: start lördag 9:30, slut söndag 17:00
Lärare: Roland & Maria Nahringbauer
Inga förkunskaper krävs.
Pris: 2 500 kr (1000 kr i samband med anmälan, resten senast 6/8)
Boende: 400 kr del i dubbelrum, 650 kr enkelrum. Betalas på plats.
Föranmälan: maria(at)yoga121.se eller 072-740 11 22
Välkommen!
Hälsar, Roland & Maria Nahringbauer
Höstterminens klasser
Kundaliniyoga - Kväll
Tid: Tisdagar, kl 19-20:30
start 4/9 (15 ggr)
Plats: Sjögatan 11, Hudiksvall
Klippkort 5 ggr: 650 kr
Klippkort 10 ggr: 1200 kr
Drop-in: 150 kr
Lunch-yoga
Jämna veckor, start 5 september (7 ggr)
Tid: Onsdagar, kl 12:15-13
Plats: Sjögatan 11, Hudiksvall
Klippkort 5 ggr: 500 kr (gäller både på Lunch-yogan & YogaDansen)
Drop-in: 120 kr
YogaDans
Ojämna veckor, start 12 september (8 ggr)
Tid: Onsdagar, kl 12:15-13
Plats: Sjögatan 11, Hudiksvall
Klippkort 5 ggr: 500 kr (gäller både på YogaDansen & Lunch-yogan)
Drop-in: 120 kr
Prova-på
Om du vill, har du möjlighet att prova en gång. Pris: 100 kr (Swish 123 263 99 04 eller kontant.)
Boka din plats på: maria(at)yoga121.se eller 072-740 11 22.
Välkommen!
Yogadag på Shantiland - 22/9
Tid: 9:00-16:00
Plats: Kursgården Shantiland i
Fönebo, Bjuråker
Carin och jag blev så inspirerade av responsen på Yogadagen i april att vi har bestämt oss för att erbjuda en till redan i september. Upplägget är Kundaliniyoga och YogaDans på fm, Yinyoga och meditation på em men det blir lite mer höstigt, bl.a. med en mustig soppa till lunch och fina tillbehör till. Även raw food-fika ingår.
Boka tidigt pris, före 30/6: 765 kr
Efter det: 850 kr
Maten och fikat ingår.
Begränsat antal platser.
Kul om du vill och kan vara med!
Föranmälan: maria(at)yoga121.se eller 072-740 11 22
Välkommen!
Hälsar, Carin West & Maria Nahringbauer - två yogalärare i samarbete
Introkurser i Yogamassage
10 % rabatt vid anmälan före 30/6
Uppsala 29/9
Lärare: Åsa Boström Hartman
och Maria Nahringbauer
Plats: Yogacenter Uppsala i Eriksberg
Hudiksvall 13/10
Lärare: Maria Nahringbauer
Plats: Yogastudion Stark på Storgatan
Genomförs i samarbete med Axelsons.
Välkommen!
Breathwalk - en yogisk promenad
Datum i höst: kommer senare
Tid: söndagar, kl 10-11
Lärare: Roland Nahringbauer, Internationelt certifierad Kundaliniyogalärare Level 1 & 2 samt Teacher Trainer. Verksam sedan 2005.
Mötesplats: Utanför Träningsvarvets entré, Sjögatan 11, Hudiksvall
En Breathwalk är en guidad meditativ promenad som utförs utomhus i grupp. Flera yogiska tekniker tillämpas och en av de många positiva effekterna är att sinnesintrycken förstärks och du upplever mer längs vägen.
Pris: 100 kr (Rolands Swish eller kontant)
Föranmälan: maria(at)yoga121.se eller 072-740 11 22
Rolands hemsida. www.yogiontheroad.se
Välkommen på en yogisk upplevelse utomhus!
Intresserad av att gå djupare i yogan?
En lärarutbildning (Level 1) startar i Uppsala hösten 2018 och sträcker sig över ett år.
Plats: ShenDao, Vretgränd 16
Retreat: Shantiland, Hälsingland
Du kan också gå den enbart för din egen utvecklings skull, utan att vilja undervisa.
Den innehåller bland annat:
• Djupgående egen upplevelse av yoga och meditation
• Yogans historik och filosofi
• Västerländsk och yogisk fysiologi
• Att leda yoga och meditation för en grupp
Utbildningen ger en certifiering som ”KRI Certified Instructor of Kundalini Yoga as
taught by Yogi Bhajan” enligt KRI:s (Kundalini Research Institute) krav och riktlinjer.
Mer info och intresseanmälan:
Roland Nahringbauer, 073-807 83 17, roland(at)yogiontheroad.se
Yoga 121
Yoga 121 (one-to-one) är ett friskvårdsföretag som drivs sedan 2007 av Maria Nahringbauer (tidigare Halén), yogamassör och yogalärare.
Yoga 121 innehar F-skattsedel, ansvarsförsäkring samt medlemskap i bl.a. Kroppsterapeuternas Yrkesförbund.
Verksamheten bedrivs huvudsak i Hudiksvall, Hälsingland men även i Skokloster.
Välkommen att ta kontakt!
Apropå friskvård
Både yogan och massagebehandlingarna Yoga 121 erbjuder klassas av Skatteverket som friskvård, vilket gör det möjligt för dig att använda din ev friskvårdspeng från arbetsgivaren till det.
Yoga 121 är numera också ansluten till ActiWay.
.
Säg gärna till om din arbetsgivare valt en annan lösning, så kan jag överväga även den.
Jag villl gärna bidra till ditt välmående.
Välkommen!
Hälsar, Maria på Yoga 121
Massagebehandlingar
Yogamassage - 10 års erfarenhet
Pris: 60 min prova-på, 700 kr
Rabatt erhålles vid bokning av en serie behandlingar.
Indisk Huvud- och ansiktsmassage
Pris: 45 min, 550 kr
Tidsbokning:
maria(at)yoga121.se, 072-740 11 22
Välkommen!
Copyright © All Rights Reserved