Start

Aktuellt sommar
och HT 2019

Yogahelg i slottsmiljö 9-11/8 Skokloster

För andra året i rad bjuder vi in till Slottsyogan och nytt för i år är att vi börjar redan på fredagen, har en ny modernare och större yogasal och att vår kock är den eminenta Gunilla Blom från Blommans Kök.

Mer info.

För bokning och eventuella frågor: maria(at)yoga121.se, 072-740 11 22

Hjärtligt välkommen!
Hälsar, Maria & Roland Nahringbauer

Sommaryoga i Borgarparken
Tid: Lördag 29/6, samt 31/8 kl 9-10:30

Plats: Borgarparken, Hudiksvall
Pris: 100kr, kontant el Swish 1232639904

Vi kommer att göra ett välgörande yogapass som även passar nybörjaren och rundar av med en meditation.

Ta med egen yogamatta eller ett liggunderlag, en sjal eller filt och en vattenflaska.

Vid regn flyttas yogan inomhus till Träningsvarvet med adress Sjögatan 11, detta meddelas isf i Facebookgruppen "Kundaliniyoga Hudiksvall" och på Yoga 121:s fb-sida.

Mer info.

Välkommen!

Kundaliniyoga HT19

Vecka 36-51, ej v 44. Start 3/9.

Tisdagar, kl 18:15-19:45

Plats: Träningsvarvet, Sjögatan 11, Hudiksvall

- Kundaliniyogan hjälper mig att mjuka upp och stärka kroppen. Jag upplever också att jag blir av med mycket stress under ett pass. Yogan har också en spirituell aspekt som tilltalar mig. Jag tycker Maria har en härlig utstråling som känns fast man sitter och blundar på yogamattan. Det är bra att man uppmanas anpassa efter sin egen kropp och fokusera på sin egna upplevelse. Fin musik är det också.

Mvh, Simon

Mer info.

Välkommen!

Introduktionskurser i Yogamassage

Plats: Hudiksvallstrakten HT 2019

Hör av dig vid intresse!

maria(at)yoga121.se, 072-740 11 22

Genomförs i samarbete med Axelsons.

Välkommen!

Ett urval av tidigare aktiviteter:

Ayurveda-föreläsning

med Yogev från ShenDao Hälsocenter lör 11/5

Tid: kl 10:30-12:30

Plats: Träningsvarvet, Sjögatan 11, Hudiksvall

Pris: 120 kr

'Yogev har en unik kunskap och en stor fördel i att han är utbildad i och skicklig i att använda både traditionell kinesisk medicin och ayurveda. Han är dessutom med sin långa erfarenhet mycket duktig på att ställa korrekta diagnoser, vilket är avgörande för effektiva behandlingar.'

Dr Sangeeta Balaprakesh, Stockholm

Föranmälan: maria(at)yoga121.se, 072-740 11 22

Mer info.

Välkommen!

Halvdags-workshop med

Roland 11/11

Tema: Välgörande vibrationer med kundaliniyoga, gong och mantrasång

Tid: kl 9-12:30, sön 11/11-18

Plats: Hudiksvall

Vi inleder med ett förberedande yogapass för att sedan låta dig genomsköljas av vibrationer från gongen för avslappning och ny energi. Efter en gofika får du uppleva hur kraftfulla och vackra mantran påverkar ditt mående, både i kropp, sinne och själ. Andningen brukar fördjupas och det är vanligt att landa i upplevelsen av ett lättare, mer öppet hjärta, ökad kreativitet och en inre ro.

Denna workshop passar både dig med och utan tidigare erfarenhet.

Pris: 350 kr (Swish 123 263 99 04 eller BG 880-8560).

Om läraren: Roland Nahringbauer har varit verksam med kundaliniyoga sen 2004 och erbjuder yogakurser, yoga på företag och en yogalärarutbildning i Uppsala.

Hemsida: www.yogiontheroad.se

Anmälan: maria(at)yoga121.se eller 072-740 11 22. Meddela om du har någon födoämnesallergi eller liknande.

Bär mjuka kläder och ha med dig en vattenflaska. Yogamattor och filtar finns att låna.

Välkommen!

Breathwalk - en yogisk promenad

Datum: 14/10-18

Tid: kl 10-11

Lärare: Roland Nahringbauer, Internationelt certifierad Kundaliniyogalärare Level 1 & 2 samt Teacher Trainer. Verksam sedan 2005.

Mötesplats: Utanför Träningsvarvets entré, Sjögatan 11, Hudiksvall

En Breathwalk är en guidad meditativ promenad som utförs utomhus i grupp. Flera yogiska tekniker tillämpas och en av de många positiva effekterna är att sinnesintrycken förstärks och du upplever mer längs vägen.

Pris: 120 kr (Rolands Swish eller kontant)

Föranmälan: maria(at)yoga121.se eller 072-740 11 22

Rolands hemsida. www.yogiontheroad.se

Välkommen på en yogisk upplevelse utomhus!

Yoga 121

Yoga 121 (one-to-one) är ett friskvårdsföretag som drivs sedan 2007 av Maria Nahringbauer (tidigare Halén), yogamassör och yogalärare.

Yoga 121 innehar F-skattsedel, ansvarsförsäkring samt medlemskap i bl.a. Kroppsterapeuternas Yrkesförbund.

Verksamheten bedrivs huvudsak i Hudiksvall, Hälsingland men även i Skokloster.

Välkommen att ta kontakt!

Mer info.

Apropå friskvård

Både yogan och massagebehandlingarna Yoga 121 erbjuder klassas av Skatteverket som friskvård, vilket gör det möjligt för dig att använda din ev friskvårdspeng från arbetsgivaren till det.

Yoga 121 är ansluten till ActiWay och ePassi.